Mezinárodní den wellness mysli a těla 2026 - holistická výzva k akci

Vědecké porozumění nadále potvrzuje to, co dávné tradice věděly: mysl a tělo nejsou oddělené entity, ale součástí dynamického, vzájemně propojeného systému. Chronické fyzické stavy mohou významně ovlivnit duševní zdraví, zatímco psychický stres a špatná emoční pohoda mohou přispět k nástupu nebo zhoršení fyzických onemocnění.

Praktiky jako všímavost , meditace , jóga a dechová práce jsou nyní široce uznávány nejen pro jejich přínosy pro duševní zdraví, ale také pro jejich fyziologický dopad. Tyto techniky stimulují vagusový nerv a aktivují parasympatický nervový systém - přirozený mechanismus těla pro odpočinek, zotavení a opravu.

Jedním z příkladů je Pranayama , jógová dýchací technika, která ukazuje, jak úmyslné dýchání může přímo ovlivnit regulaci nervového systému, podporovat klid, odolnost a fyzické uzdravení.

Osa střevo a mozek , částečně zprostředkovaná vagusovým nervem, je dalším klíčovým hráčem v příběhu o zdraví mysli a těla. Tento obousměrný komunikační systém spojuje zdraví střev, mozkové funkce a emoční pohodu. Vyvážený střevní mikrobiom podporuje duševní jasnost a stabilitu nálady, zatímco pozitivní duševní zdraví posiluje trávicí zdraví - ctnostný cyklus wellness.

V roce 2026 jsou spotřebitelé informovanější, proaktivnější a záměrnější ohledně svých zdravotních rozhodnutí. Poptávka po celých zdravotních řešeních - těch, které podporují duševní i fyzickou pohodu - přetváří wellness krajinu.

Nutraceutika jsou v popředí tohoto hnutí. Postpandemické posuny urychlily zájem o přírodní doplňky , které nabízejí dvojí výhody. Vzestup nutriční psychiatrie , vznikajícího oboru, který studuje, jak jídlo, strava a výživa přímo ovlivňují zdraví mozku, náladu a duševní zdraví, odráží rostoucí povědomí o holistickém zdraví. Předpokládá se, že trh s doplňky pro zdraví mozku dosáhne do roku 2030 23,41 miliardy USD , přičemž poroste s CAGR 13,3% . Mezi hlavní složky patří omega-3 mastné kyseliny , známé svými protizánětlivými vlastnostmi a podporou kardiovaskulárního, imunitního a neurologického zdraví.

Ve společnosti IMCD dodáváme vědecky podložené nutraceutické koncepty , které splňují vyvíjející se potřeby dnešních spotřebitelů zaměřených na zdraví. Naše portfolio odráží holistický přístup ke zdraví a nabízí cílené formulace, které podporují emoční pohodu, fyzickou vitalitu a integraci životního stylu.

Jedním z vynikajících příkladů je náš koncept Be Well Gummy , vyvinutý našimi odbornými týmy v rámci specializovaných technických center IMCD. Tento inovativní formát kombinuje účinnost s pohodlím a nabízí řešení s dvojím účinkem , které podporuje klíčové oblasti zdraví, včetně kardiovaskulárních funkcí a imunitní odolnosti .

Jak se díváme do budoucna, konvergence moderní vědy a posílení spotřebitelů formuje Nová éra wellness. Značky a inovátoři mají jedinečnou příležitost reagovat produkty a zkušenostmi, které ctí tuto holistickou vizi.

Ať už prostřednictvím funkčních doplňků , vědomých nástrojů pro životní styl nebo vzdělávacích iniciativ , budoucnost wellness spočívá v řešeních, která podporují zdraví celého člověka, mysli, těla i ducha.

1. Hooten, W.M. (2016). Chronická bolest a poruchy duševního zdraví: sdílené nervové mechanismy, epidemiologie a léčba. Ve sborníku Mayo Clinic (svazek 91, č. 7, s. 955-970). Elsevier. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S00256196163018232 .

Doherty, A.M., & Gaughran, F. (2014). Rozhraní fyzického a duševního zdraví. Sociální psychiatrie a psychiatrická epidemiologie, 49, 673-682. https://link.springer.com/article/10.1007/s00127-014-0847-7

3. Jayawardena, R., Ranasinghe, P., Ranawaka, H., Gamage, N., Dissanayake, D., a Misra, A. (2020). Zkoumání terapeutických výhod pránájámy (jógové dýchání): systematický přehled. Mezinárodní časopis jógy, 13 (2), 99.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7336946/

4. Yeun, YR, & Kim, SD (2021). Účinky jógy na imunitní funkce: Systematický přehled randomizovaných kontrolovaných studií. Doplňkové terapie v klinické praxi, 44,101446.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388121001456

5. Dunn, TJ a Dimolareva, M. (2022). Účinek intervencí založených na všímavosti na biomarkery související s imunitou: komplexní metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií. Přehled klinické psychologie, 92,102124.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735822000095

6. Khandekar, JS, Vasavi, VL, Singh, V.P., Samuel, SR, Sudhan, SG, & Khandelwal, B. (2021). Vliv jógy na krevní tlak v prehypertenzi: systematický přehled a metaanalýza. Vědecký světový žurnál, 2021. https://downloads.hindawi.com/journals/tswj/2021/4039364.pdf

7. Rada pro odpovědnou výživu (2021) Průzkum spotřebitelů o doplňcích stravy. https://www.crnusa.org/resources/2021-crn-consumer-survey-dietary-supplements-0

8. Výzkum Grand View (2023) https://www.grandviewresearch.com/industry-analysis/brain-health-supplements-market

9. Firth, J., Teasdale, SB, Allott, K., Siskind, D., Marx, W., Cotter, J.,... & Sarris, J. (2019). Účinnost a bezpečnost doplňků živin při léčbě duševních poruch: meta-přehled metaanalýz randomizovaných kontrolovaných studií. Světová psychiatrie, 18 (3), 308-324. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/wps.2067210 .

Shahidi, F. a Ambigaipalan, P. (2018). Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny a jejich zdravotní přínosy. Výroční přehled potravinářské vědy a technologie, 9, 345-381. https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev-food-111317-095850

11. Průzkum zdraví a výživy Euromonitor International 2019 - http://go.euromonitor.com/rs/805-KOK-719/images/wpSurveyHealthNutrition-v0.2.pdf?mkt_tok=ODA1LUtPSy03MTkAAAGP57OXOp_IvnEcWeJ2En7NG3NpLahP-g_4njhcwwsOrKkPPlqNS3Tsm6jcYF0yCMPe08TYHO4SyHUellmhA6u_jWz40nAE8_drUQkSJcYn7pRSXu8

12. Teoh, SL, Ngorsuraches, S., Lai, NM a Chaiyakunapruk, N. (2021). Preference spotřebitelů a ochota platit za nutraceutika: experiment s diskrétní volbou. Hodnota v regionálních otázkách zdraví, 24, 167-172.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212109921000017