Jedním ze způsobů, jak žít zdravý, aktivní a naplňující život ve vašich seniorských letech, je přijmout koncept aktivního stárnutí. IMCD zahrnuje tento holistický přístup, který pomáhá člověku optimalizovat jeho fyzické, duševní a sociální zdraví, aktivně se angažovat ve společnosti a vést dobrou kvalitu života.
Stárnutí populace postihuje téměř všechny země na světě a stalo se globálním problémem. Tento demografický posun vytváří obrovské výzvy a příležitosti ve společnostech, kde je populace starších dospělých velká a roste. Již nyní existuje více než miliarda lidí ve věku 60 let a starších.
Do roku 2030 bude každý pátý člověk starší 65 let.
Jak tělo stárne, počet buněk ve všech tkáních výrazně klesá, a proto z toho vyplývá, že mnoho tělesných funkcí by s přibývajícím věkem mohlo podstoupit.
Tajemstvím dlouhověkosti je aktivní stárnutí
Jedním ze způsobů, jak žít zdravým, aktivním a plnohodnotným životem, jak postupujeme Ve věku, znamená přijmout filozofii aktivního stárnutí. Jedná se o holistický přístup zahrnující všechny aspekty fyzického, duševního a sociálního zdraví spolu s aktivním zapojením do společnosti. U stárnoucí populace bylo prokázáno, že aktivní aktivita předchází nemocem, snižuje riziko pádů, zlepšuje duševní zdraví a pohodu, posiluje sociální vazby a zlepšuje kognitivní funkce. Zaznamenali jsme posun v zaměření na spotřebitele, odklon od pozornosti individuální kategorie zdraví směrem k holistickému přístupu. Spotřebitelé dávají přednost tomu, aby jejich řešení byla pohodlná, rychle působící s hmatatelnými výhodami a současně zahrnovala několik potenciálních problémů. Aktivní stárnutí dokonale zapadá do tohoto trendu: je to vlastní koncept s různými aspekty. Pojďme je objevit!
Přijměte změny a pokračujte v pohybu
Pravidelné cvičení zpomaluje ztrátu svalové hmoty, posiluje kosti a snižuje bolesti kloubů a svalů, které s přibývajícím věkem nabývají na důležitosti. Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají nižší riziko mnoha nemocí souvisejících s věkem, včetně kardiovaskulárních stavů, demence, deprese a artritidy. Zdraví svalů a pohyblivost jsou ještě důležitější pro dospělé nad 50 let a jsou na druhém místě za kardiovaskulárním zdravím. Výzkum ukazuje, že 37% boomerů si pravděpodobně zvolí doplňky, které podporují pohyblivost kloubů. Věda je jasná: aktivita je životně důležitá pro dobré zdraví.
Trénujte svůj mozek, nejen své tělo
Lidé ve věku 30 let upřednostňují zvládání stresu, regulaci hmotnosti a sexuální zdraví. Postupem času se toto zaměření vyvíjí do zdraví srdce, trávení, podpory spánku a nakonec degenerativních zdravotních stavů. Výzkum ukazuje, že zdravé stravování, zůstat aktivní a učit se novým dovednostem může pomoci udržet starší dospělé kognitivně zdravé. Výzkum zaznamenal 56% nárůst spotřebitelů ve všech věkových skupinách, kteří hledají nutriční podporu pro mozek a duševní zdraví.
Péče o vaše duševní zdraví
Starší dospělí jsou zvláště ohroženi stresem a problémy souvisejícími se stresem. Zvládání sociální izolace, osamělosti, stresu, deprese a nálady prostřednictvím lékařské péče a péče o sebe je zásadní pro zdravé stárnutí.
Důležitost spánku a kvalita spánku jsou dobře zdokumentovány. Špatná kvalita a přerušený spánek ovlivňují náladu a předpokládá se, že zhoršují příznaky deprese u starších dospělých. Naopak dobrý spánek je spojen s nižší mírou obezity, inzulínové rezistence a srdečních chorob a celkovým pocitem pohody.
Koncepty připravené na trh IMCD
IMCD vyvinula řadu konceptů připravených na trh s využitím vědecky ověřených nutraceutických složek na podporu všech aspektů aktivního stárnutí, včetně fyzické a duševní podpory. Pokud se chcete dozvědět více o tom, co IMCD může nabídnout na podporu aktivního stárnutí, kontaktujte nás.
Reference:
https://www.nia.nih.gov/health/what-do-we-know-about-healthy-aging4. https://www.who.int/initiatives/decade-of-healthy-ageing5
. https://www.msdmanuals.com/home/older-people’s-health-issues/the-aging-body/changes-in-the-body-with-aging6 .
https://elearninginfographics.com/alzheimers-and-dementia-mild-cognitive-impairment-infographic/10. https://www.cdc.gov/aging/publications/features/lonely-older-adults.html11
Světová zdravotnická organizace (1994). Posouzení rizika zlomenin a jeho aplikace na screening postmenopauzální osteoporózy: zpráva studijní skupiny WHO [zasedání konané v Římě ve dnech 22. až 25. června 1992. Světová zdravotnická organizace. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/39142/WHO_TRS_843_eng.pdf?sequence=is Povoleno =
13. Mordorská inteligence https://mordorintelligence.com/industry-reports/global-bone-and-joint-health-supplements-market14
. Holick, M.F. (2017). Pandemie nedostatku vitaminu D: Přístupy k diagnostice, léčbě a prevenci. Recenze endokrinních a metabolických poruch, 18 (2), 153-165.
15. Výzkum artritidy UK. (2018). Zpráva o stavu muskuloskeletálního zdraví 2018. Citováno z: https://www.arthritisresearchuk.org/arthritis - information/data-and-statistics/state-of-musculoskeletal-health.aspx